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Gerätetraining

Gerätetraining ist dein Weg zu einem trainierten & gesunden Körper. Mit den verschiedenen, modernen Geräten und den Tipps unseres hoch qualifizierten Trainerteams wirst du jeden einzelnen Muskel gezielt und effektiv trainieren. Damit verbesserst du nicht nur dein Aussehen und Selbst­bewusstsein, sondern beugst gleichzeitig Haltungs­problemen und Rückenschmerzen vor.

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Cardiotraining

Mit unseren verschiedenen Cardiogeräten bringst du dein Herz-Kreislaufsystem erst richtig in Schwung. Der perfekte Ausgleich zu einem steifen Alltag. Beim Ausdauertraining wirst du mit ausreichend Bewegung richtig ins Schwitzen kommen und sorgst gleichzeitig für Stressabbau und einen besseren Blutdruck.

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Kurse

Bei uns findest du dein perfektes Workout. Unser vielfältiges Angebot an neuen Kursen bietet Dir Abwechslung und sorgt für jede Menge Motivation in der Gruppe. Teile deine Erfolge mit anderen Kursteilnehmern. Wir gehen gemeinsam an deine Grenzen. Unsere Kurse sind die perfekte Ergänzung zu deinem Gerätetraining.

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Sauna und Wellness

Sauna und Wellness auf 200m². Was gibt es Besseres, als nach dem Sport den Körper zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Unsere Saunalandschaft bietet den perfekten Ausgleich zu einem ausgiebigen Training. Hier könnt ihr euch verwöhnen lassen und neue Energie tanken, während euer Immunsystem gestärkt wird.


1. 15 min, pro Saunagang reichen
2. Max. 3-4 Saunagänge
3. Ruhig verhalten, aus Rücksicht zu anderen Saunagängern
4. Gegessen wird erst nach dem Saunieren
5. Handtuch ist Pflicht
6. Nach jedem Saunagang kalt duschen
7. Handyfreie Zone

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